Les piliers de l'accompagnement
- Une alimentation personnalisée (et gourmande !)
Oubliez les « pas de sucre, pas de gras, pas de fun » ! Ici, on prend le temps de comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin. Ensemble, on construit une alimentation qui vous nourrit vraiment, sans vous priver de plaisir. Objectif : adopter des repas équilibrés, qui vous remplissent d’énergie sans frustrations ! - Gestion du stress et des émotions
Entre le stress du quotidien, les envies de grignotage émotionnel et la fatigue, la prise de poids a souvent des racines profondes. En naturopathie, on identifie et on désamorce ces déclencheurs pour faire la paix avec vos émotions et… avec le placard de la cuisine ! - Le bon rythme d’activité physique
Pas de bootcamp intensifié ici ! Avec une approche douce et progressive, on introduit une activité physique adaptée à votre rythme et vos préférences, pour booster le corps périodiquement tout en restant dans le plaisir. C’est un peu comme marcher vers votre objectif, mais en prenant le temps d’apprécier le paysage ! - Des plantes et compléments naturels
Parfois, notre corps a besoin d’un coup de pouce pour bien digérer, éliminer les toxines, ou équilibrer certaines fonctions. Les plantes médicinales, les tisanes et autres compléments naturels peuvent vous aider à soutenir votre organisme sans forcer. - Un soutien et une écoute bienveillante
La perte de poids, c’est un chemin avec des hauts, des bas et des envies de chocolat ! En naturopathie, vous êtes accompagné sans pression, avec un suivi personnalisé pour garder le cap en douceur et sans culpabilité.