À propos de moi...
Cap Bien-Être avec Sandrine
Votre vitalité, ma priorité
Voici en une phrase l’essence de ma mission, qui est bien plus qu’un métier : une véritable passion. Praticienne en naturopathie, je suis comblée de pouvoir proposer mes services pour accompagner
chacun vers une hygiène de vie optimale et une vitalité durable.
Mais qui suis-je, et quel est mon parcours pour vous proposer cette belle perspective ?
Je suis Sandrine. Originaire de la région parisienne, j’ai déménagé en Champagne à l’âge de 12 ans, lorsque mon père a choisi de revenir aux sources familiales. Après un Bac B (économie) et un BTS
en Commerce International, j’ai d’abord exercé comme secrétaire commerciale dans une entreprise d’informatique. Mariée à 21 ans, j’ai eu la joie immense d’accueillir cinq enfants merveilleux,
qui représentent ma plus grande fierté.
Mon parcours
Professionnellement, après plusieurs congés parentaux pour mes enfants, j’ai fait le choix de ne pas reprendre mon poste initial et de m’investir pleinement dans l’exploitation viticole champenoise de mon mari.
Je gérais la comptabilité, l’accueil des clients et la vente de champagne. Pourtant, malgré ces engagements, j’ai souvent ressenti un manque de sens. J’ai alors repris une activité à temps partiel comme animatrice pastorale, mais cette sensation de vide persistait, mêlée au surmenage des responsabilités de la maison, de l’exploitation et des engagements bénévoles.
À 38 ans, un événement bouleversant a changé ma vie : j’ai vécu un AIT (accident ischémique transitoire), un mini-AVC sans séquelles, attribué au stress. Cette hospitalisation d’une semaine a marqué un tournant.
J’ai mis du temps à comprendre que quelque chose en moi s’était transformé. Peu après cette épreuve, un cinquième enfant est venu égayer notre famille. Pendant ce nouveau congé parental, j’ai redécouvert ma passion pour les loisirs créatifs. Trois ans plus tard, j’ai lancé un site de loisirs créatifs et organisé des ateliers pour enfants et seniors, tout en poursuivant mon implication dans l’exploitation viticole.
Le déclic
En 2017, un moment décisif est survenu avec ma première séance
de méditation. Cela a éveillé une prise de conscience profonde.
Qui étais-je vraiment ? Où en étais-je ? Ce questionnement
m’a conduiteà explorer la lithothérapie. Deux ans plus tard,
diplôme en main, j’ai enchaîné avec une formation en naturopathie.
Tout au long de ce parcours, je me suis redécouverte. J’ai réalisé que
je n’étais pas moi-même, mais la personne que l’on attendait que je sois.
Ce cheminement m’a finalement permis d’embrasser ma véritable voie. Après une séparation et un déménagement, j’ai pu développer pleinement ma passion pour le bien-être.
Aujourd’hui, grâce à mes formations, mon expérience et mon expertise, j’accompagne des femmes de tout âge qui ont fait de leur bien-être
et leur vitalité une priorité. Leur permettre une vie libre et épanouie.
Libre de toute contrainte physique et/ou émotionnelle.
Cap sur le bien-être : à mes côtés, trouvez les clés
d’une vitalité et d’un épanouissement durables.
FAQ
Puis-je consulter en naturopathie en parallèle d’un suivi médical ?
La naturopathie est complémentaire de la médecine conventionnelle. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ni les prescriptions de ton médecin, elle vient en soutien.
Mon rôle est de t’accompagner avec des moyens naturels pour renforcer ton équilibre, ton énergie et ton bien-être global, tout en respectant ton suivi médical.
Comment se déroule un bilan de naturopathie ?
Durant 2h à 2h30 nous allons passer en revue ton quotidien (antécédents, sommeil, digestion, peau, alimentation, émotionnel, temps pour toi, cognitif, activité physique…). À l’issue de cela j’envoie par mail des recommandations avec adaptation en tenant compte du métabolisme du consultant afin d’optimiser bien-être et vitalité.
Y a-t-il un bilan de santé ou des examens médicaux à faire au préalable ?
Je ne suis pas médecin et ne peux pas prescrire ni bilan ni examen. Par contre s’ils existent déjà ils seront pris en considération.
Le Cycle Hébé est-il adapté si je n’ai pas de problème particulier mais que je cherche plus de sens ?
Le cycle Hébé est là pour travailler sur les problèmes existants qu’ils soient physiques ou émotionnels mais il est également là en prévention afin de s’assurer une vitalité et un bien-être optimale à travers une hygiène de vie de qualité.
Puis-je suivre le Cycle Hébé si je suis enceinte, allaitante ou ménopausée ?
Le cycle Hébé s’adresse à toutes les femmes et quelque soit leur étape de vie Pour chaque module théorique et pratique quand c’est percutant (pas forcément d’adaptation nécessaire pour une méditation ou un exercice créatif) il y a des bonus pour les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les femmes en ménopause.
Pourquoi le Cycle Hébé aborde-t-il le corps, les émotions, l’esprit et la féminité ?
Nous sommes un tout et quand un pilier vacille, c’est l’ensemble qui s’effondre peu à peu. C’est comme une maison construite sans fondation ou une maison avec fondation mais sans cloison.
Quelle différence entre un chemin (gratitude, féminité…) et le Cycle Hébé ?
Les chemins (gratitude, féminité…) et les ateliers sont des expériences courtes, ciblées et accessibles. Ils permettent de découvrir mon approche, d’expérimenter des outils concrets et de poser de premiers pas vers plus de bien-être.
Le Cycle Hébé, lui, est un accompagnement complet et structuré, pensé comme un véritable parcours de transformation. Il aborde toutes les dimensions de l’être sur plusieurs mois, avec un suivi personnalisé et une progression en profondeur.
En résumé : les chemins et ateliers sont des portes d’entrée, le Cycle Hébé est la clé pour une harmonisation globale et durable.
Les ateliers sont-ils réservés aux femmes ?
La majorité des ateliers/chemins sont effectivement réservés aux femmes, puisque je m’adresse principalement à elles. Cependant certains d’entre eux sont accessibles aux hommes (chemin de gratitude, atelier alimentation saine…).
Proposes-tu des suivis à distance
Bien entendu, c’est même en train de devenir la majeure partie de mon temps que ce soit en collectif ou en individuel.
Comment savoir si ton accompagnement est fait pour moi ?
C’est le but d’un premier appel téléphonique de prise de contact afin d’en savoir plus sur la problématique de la consultante et ses objectifs d’hygiène de vie.